martes, 21 de agosto de 2012
Running away...
Hoy salí a correr una media hora y me siento mejor, más ligera. Vine axfisiada por el calor, pero a merecido la pena. Habré rebajado algo, me he tonificado, he perdido grasa.
Me pesé después de escribir ayes y sigo en 48, no hay remedio!!!!
Espero que lo de hoy y lo que queda de semana funcione.
Lo echaré todo, nada habrá en mi cuerpo.
No más kilos!!!
No quiero k m ingresen pero ya tngo una idea en mente, espero que funcione.
Quiero estar delgada de una vez, ya por fin!! me quedan tres kilos para conseguirlo.
45 es el peso perfecto!!!!
Lo conseguiré...
Creer en el otro mundo es difícil,
pero creer en este es de estúpidos.
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Correr es una actividad de lo más saludable, pero no conviene olvidar que hay que tener en cuenta diversos factores para poder llegar a afirmar qué peso es el ideal, y que cada persona es un caso distinto. El sobrepeso no es bueno para la salud, pero estar demasiado delgado/a tampoco lo es. A modo de orientación, en la web http://www.dietas-ejercicios.com/imc.html hay un calculador de masa corporal que siempre puede servir. Espero que te sea de utilidad. Un abrazo, y buena carrera.
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